コモンペンの健康＆ウェルネスガイドと新しい本「And then We Rise」

一般 3冊目の著書の発表により、彼の長い功績リストに加えられつつあります。 そして私たちは立ち上がる 。

水曜日（10月18日）、マルチ・ハイフネートはインスタグラムで、近刊予定の本では、身体的な健康だけでなく、精神的、感情的、スピリチュアルな健康など、あらゆる面での健康とウェルネスに関するヒントを特集すると説明した。このタイトルは、故マヤ・アンジェロウの詩「Still I Rise」へのオマージュでもあるようだ。 インスピレーションの大きな源としてよく引用される 。

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「エキサイティングなニュースです、ご家族！ 2024 年 1 月に出版される新しい本があります。 そして私たちは立ち上がる 、' 彼が書きました。 「これはすべて健康とウェルネスに関するもので、数年前に誰もが健康を維持することを考えていたときに私たち全員が一緒に経験した困難な時期にインスピレーションを受けています。

「私はインスタグラムで自分の旅をシェアし始め、ワークアウトしたり、健康的な食事のレシピを共有したりしました。すると、人々がアドバイスを求めるようになりました。そこで、特に私のコミュニティに良いエネルギーと愛を広めるために、すべてを本にまとめることにしました。」

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さらに彼はこう続けた。「この本には、身体的、精神的、感情的、スピリチュアルな健康に関するすべてが網羅されています。食事の変更からワークアウト、さらには心と魂のセラピーに至るまで、私の旅はそこにあります。小さな変更が大きな違いを生む可能性があることを忘れないでください。ゼロから百まで行く必要はありません。自分に合ったものを見つけてください、そうすればあなたはより良い自分になれるでしょう。」

以下の彼の投稿をチェックしてください。

そして私たちは立ち上がる コモンの2011年の回想録に続き、 ある日、すべてが意味をなすようになる 、 同様に 最後の言葉は愛に任せましょう 、2019年5月にリリースされた2番目の回想録。

音楽面では、 シカゴ出身の彼は最近、伝説のプロデューサー、ピート・ロックとのジョイント・アルバムを制作中であると発表した 。

「新しいプロジェクトを立ち上げていたので、90年代のヒップホップをよく聴いていた」と彼はMSNBCの番組で語った。 ザ・ビート・ウィズ・アリ・メルバー 先月。 「私はピート・ロックと新しいアルバムを制作中ですが、その音楽のエネルギーを、それがどんなものであっても、 ブランド ヌビアン 、 ア・トライブ・コールド・クエスト 、 または デ・ラ・ソウル 、彼らはストリーミングで音楽を​​入手したばかりなので、それを聞くのはとても刺激的です。」

彼はこう付け加えた。「しかし、私は今新しい音楽を作っているところです。素晴らしい空間にいるよ。」

の チョコレートの水のようなもの ラッパーとピート・ロックは過去に何度か共演している。 アイスキューブ dis、「The Bitch In Yu」、「Verbal Murder 2」。

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彼らはまた、Common'sを含む共同アルバムでコラボレーションしています。 夢見る者/信じる者 2011年に 身分証明書なし そしてロックの ロックを吸わないでください 2016年に スモークDZA 。

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